美國一項研究證實,高營養及低熱量有益水果排名當中,檸檬位居榜首,且自2014年連續10年冠,其次是士多啤梨、橙及西柚。 今次美國營養師 Natalie Butler 於英國網站Medical News Today再次探討這些常見水果的營養成分及益處。 按下圖看8大健康水果的益處: + 12 8大健康水果益處 1)檸檬 檸檬是柑橘類水果,含有豐富維他命C和其他抗氧化劑。 抗氧化劑對人類健康非常重要,可以清除體內的自由基,自由基會損害人體細胞並導致癌症等疾病。 研究認為,檸檬中的黃酮類化合物具有抗菌、助抗癌和抗糖尿病的特性。 1個檸檬的營養成分: 熱量11卡路里 碳水化合物3.31克 纖維0.1克 鉀49毫克 維他命C 18.6毫克 鈣3毫克 檸檬是柑橘類水果,含有豐富維他命C和其他抗氧化劑。
怎樣的數字才有意義? 所有非零數字都被認為是有意義的。例如,91 有兩位有效數字(9 和 1),而 123.45 有五位有效數字(1、2、3、4 和 5)。出現在兩個非零數字之間任何位置的零都是有效數字。例如:101.12 有五個有效數字: 1、0、1、1 和 2。 最大的有意義數 ...
在民间传说中,龙被赋予了许多美好的寓意。 例如,龙被认为是智慧的象征,因为龙能够呼风唤雨,调节天气,使五谷丰收。 同时,龙还被认为是勇敢的象征,因为它能在危险的环境中保护人们免受伤害。 此外,龙还象征着富贵和吉祥,人们常常将龙的形象用于各种吉祥物和装饰品,以期带来好运和财富。 在中国传统文化中,龙与其他动物形象相互关联,共同构成了一个丰富多彩的动物王国。 例如,龙与凤凰、麒麟、狮子等动物一起被称为"六畜",象征着吉祥如意、平安幸福。 此外,龙还与其他神话人物密切相关,如哪吒、杨戬等都与龙有着密切的关系。 这些人物的故事传承了龙的精神内涵,使得龙的形象更加丰富多彩。 总之,龙作为中国传统文化的象征之一,承载着丰富的文化内涵和历史信息。 它不仅仅是一种神秘的生物形象,更是一种精神象征和文化符号。
「Niya妮婭」近日上反骨男孩琳妲的「溫泉蛋」單元,被問到與Joeman如何認識,她透露主要是多虧「臉書」,因為當初她是電競實況主,都會代言一些 ...
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2023年2月13日 Con ayuda de las plantas, todo lo que desees tiene probabilidades de hacerse realidad. Huy Phan / Pexels 招財和好運的植物確實存在,而它們比你想得還要強大,適合放在家中並讓家裡充滿魔力和正能量。 而十二月這個季節是神秘的時節,在這時候你內心希望的每件事都可能會成真:你只需要相信。 植物可幫你招來豐盛並讓你的2023年有滿滿的好運和好能量。 這裡有幾個選擇可以作為你強大的支持,因為它們都被認為是幸運物和護身符,當然,只要你相信它們。 Karolina Grabowska / Pexels 開運植物#01 鏡面草
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種水果